很多人運(yùn)動(dòng)時(shí)存在 “盲目出汗” 的問題 —— 不清楚自己處于燃脂狀態(tài)還是有氧狀態(tài)，導(dǎo)致目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不匹配，比如想減脂卻長期在低強(qiáng)度有氧區(qū)運(yùn)動(dòng)，效果不佳；想提升心肺功能卻誤在燃脂區(qū)停留，效率低下。NexRing 智能戒指通過精準(zhǔn)劃分燃脂區(qū)、有氧區(qū)等心率區(qū)間，讓用戶清晰知曉當(dāng)前運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，針對(duì)性調(diào)整強(qiáng)度，讓運(yùn)動(dòng)目標(biāo)更明確、效果更顯著。

NexRing 的心率區(qū)間劃分基于用戶個(gè)人生理數(shù)據(jù)：首先根據(jù)年齡計(jì)算最大心率（220 - 年齡），再按百分比劃分為五個(gè)區(qū)間 —— 熱身區(qū)（50%-60% 最大心率，適合運(yùn)動(dòng)前激活身體）、燃脂區(qū)（60%-70% 最大心率，脂肪燃燒效率最高，適合減脂人群）、有氧區(qū)（70%-80% 最大心率，提升心肺功能，適合耐力訓(xùn)練）、高強(qiáng)度區(qū)（80%-90% 最大心率，增強(qiáng)爆發(fā)力，適合進(jìn)階訓(xùn)練）、極限區(qū)（90%-100% 最大心率，僅適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間沖刺）。運(yùn)動(dòng)時(shí)，戒指實(shí)時(shí)顯示當(dāng)前心率所處區(qū)間，并用不同顏色標(biāo)注（如燃脂區(qū)黃色、有氧區(qū)綠色），用戶可直觀判斷是否達(dá)到目標(biāo)區(qū)間。

針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，NexRing 還會(huì)給出區(qū)間停留建議：減脂人群推薦 “每次運(yùn)動(dòng)在燃脂區(qū)停留 30 分鐘以上”，心肺訓(xùn)練者建議 “有氧區(qū)占比不低于 60%”。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后生成區(qū)間分布報(bào)告，用戶可查看 “本次跑步在燃脂區(qū)停留 25 分鐘、有氧區(qū)停留 20 分鐘”，分析是否符合預(yù)期目標(biāo)。有減脂用戶分享：“之前跑步總隨便跑，三個(gè)月沒瘦幾斤，用 NexRing 后專注在燃脂區(qū)運(yùn)動(dòng)，每次保持 35 分鐘，兩個(gè)月瘦了 8 斤，目標(biāo)明確后運(yùn)動(dòng)效率提升太多了。”