感染新型冠狀病毒的肺炎患者的一個(gè)常見(jiàn)癥狀是“血氧含量降低”。血氧含量、體溫、脈搏、呼吸、血壓和疼痛也被稱(chēng)為六大生命體征，但這個(gè)概念并不為大多數(shù)人所熟知。含氧量是什么意思？對(duì)人體有什么影響？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)幾位醫(yī)生和研究人員他們?cè)趺凑f(shuō)。

“血氧含量是指血液中的總氧含量，包括物理溶解在血液中的氧和與血紅蛋白結(jié)合的氧。”成體院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與健康研究所研究員張藝宏介紹。吸入肺部的氧氣最終會(huì)與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，然后分布到身體的各個(gè)器官和組織。只有這樣，細(xì)胞才能正常生存和工作。

一般來(lái)說(shuō)，人體血氧含量的正常值是:動(dòng)脈血150-230ml/L；靜脈血100-180ml/L，同一個(gè)人的動(dòng)脈氧含量比靜脈氧含量高50ml/L左右，男性高于女性。

與血氧含量相比，臨床上更常用的一個(gè)指標(biāo)是血氧飽和度，指的是血紅蛋白與氧氣結(jié)合所達(dá)到的飽和百分比。正常情況下，人體動(dòng)脈血的血氧飽和度約為95%-100%，靜脈血約為75%。 

△人體吸入肺部的氧氣，最終會(huì)與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合。

了解了血氧含量的概念后，接下來(lái)的問(wèn)題是，血氧含量對(duì)人體有哪些影響？

因?yàn)槿梭w的所有細(xì)胞都是靠氧氣維持生命的，所以血液的含氧量幾乎會(huì)影響到身體的每一個(gè)部位。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院、四川省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師郭露介紹，血氧飽和度低會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的全身并發(fā)癥，如神經(jīng)系統(tǒng)缺氧，可導(dǎo)致頭痛、頭暈、煩躁、精神障礙，甚至昏迷；心血管缺氧會(huì)導(dǎo)致心肌缺血，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心臟驟停和心力衰竭。呼吸系統(tǒng)缺氧會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭、呼吸驟停等。

在我國(guó)運(yùn)動(dòng)猝死的研究報(bào)告中，有病例顯示運(yùn)動(dòng)員心臟沒(méi)有器質(zhì)性疾病和異常。死亡原因可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)其承受能力，心臟循環(huán)系統(tǒng)所需的血容量和需氧量突然增加，但供給相對(duì)減少。在這種血氧供應(yīng)不足的狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員心肌會(huì)出現(xiàn)急性缺血、心臟驟停和腦血中斷，進(jìn)而發(fā)生運(yùn)動(dòng)性心源性猝死和腦性猝死。

△吸氣時(shí)感覺(jué)肚子向外鼓起，然后馬上把氣體吐出來(lái)。

同時(shí)，血氧含量也不是越高越好，要保持在正常范圍內(nèi)。因?yàn)檫^(guò)量攝入氧氣(如純氧)超過(guò)一定時(shí)間會(huì)引起氧中毒，對(duì)健康有害。普通人要保持血氧含量在正常水平。首先，他們應(yīng)該保持空氣新鮮和流通。其次，要加強(qiáng)心肺功能的鍛煉，增強(qiáng)呼吸能力和血液運(yùn)輸能力。

成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)廖表示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效改善呼吸系統(tǒng)的功能，在一定程度上提高抵抗疾病的能力。因此，面對(duì)新型冠狀病毒疫情，我們應(yīng)該提倡規(guī)律運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。還可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)呼吸系統(tǒng)練習(xí)一些呼吸肌的呼吸深度、節(jié)奏、力量和耐力，提高呼吸系統(tǒng)的能力。比如練習(xí)吹蠟燭。把蠟燭放在10厘米遠(yuǎn)的地方，試著把它們吹滅。

對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)量突然增加，或者運(yùn)動(dòng)缺乏專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)的普通人，有條件的話(huà)可以做個(gè)血氧和血壓檢測(cè)。

云端健康檢測(cè)儀是凌拓科技研發(fā)團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)兩年的自主研究結(jié)果。這款產(chǎn)品，同時(shí)集成了血壓、血氧、血糖、體溫、心率、心電六大測(cè)量功能。同時(shí)，設(shè)備采用了云端分布計(jì)算，不僅讓“云端健康檢測(cè)儀”測(cè)量精度大大提高，同時(shí)還具備了數(shù)據(jù)分享功能。云端存儲(chǔ)的歷史健康參數(shù)，將有助于醫(yī)生判斷病情。通過(guò)該設(shè)備，在一定程度上可以節(jié)約用戶(hù)的醫(yī)療成本和時(shí)間成本。