隨著年齡增長，老人的睡眠質量普遍下降 —— 入睡困難、夜間易醒、深睡時長不足等問題頻發，長期下來不僅影響白天精神狀態，還可能誘發高血壓、糖尿病等慢性病。但很多老人難以準確描述自己的睡眠情況，子女也無法及時察覺，導致睡眠問題被忽視。智能戒指的老人睡眠監測功能，能細致記錄睡眠細節，為改善老人睡眠提供科學依據。

它采用高精度傳感器，夜間自動進入睡眠監測模式，精準劃分淺睡、深睡、REM（快速眼動睡眠）三個階段，記錄入睡潛伏期（從躺下到入睡的時間）、夜間蘇醒次數、每次蘇醒時長及總睡眠時長。比如 “父親夜間蘇醒 4 次，最長一次持續 15 分鐘，深睡占比僅 12%（正常老人應達 15%-20%）”，這些數據會自動同步至子女 APP，生成 “老人睡眠分析報告”，清晰標注睡眠問題所在。

報告還會分析可能影響睡眠的因素：若監測到老人夜間翻身頻繁且房間溫度波動大，提示 “可能因溫度不適導致睡眠中斷”；若深睡占比低且白天活動量少，建議 “增加 30 分鐘戶外活動，促進夜間深睡”。針對長期失眠的老人，戒指還能關聯睡眠改善方案，如 “睡前 1 小時關閉電子設備，聽 10 分鐘舒緩音樂”，并記錄方案執行后的睡眠變化。有子女分享：“以前總以為父親‘睡得香’，看了智能戒指的監測報告才知道他頻繁夜醒，調整房間溫度并增加白天活動后，他的深睡時長增加了 40 分鐘，白天精神也好多了?！?/p>